शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए हमारे आसपास कई पेड़ पौधे मौजूद हैं, लेकिन उनके उपयोग का सही तरीका न जान पाने के कारण हमे उनका फायदा नही मिल पाता है, और हम बीमारियों में हजारों रुपये दवाइयों में खर्च कर देते हैं, पर हम आपको एक ऐसे पेड़ के बारे में बताने वाले हैं, जिसका एक पत्ता हर दिन खाने से कई बीमारियाँ दूर रहती है, उस पेड़ का नाम है बेर, तो चलिए जान लेते हैं इसके फायदे।
बेर में कैलोरी बेहद कम होती है, ये ऊर्जा का बहुत अच्छा स्रोत है, क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की भरमार है, इसमें भरपुर मात्रा में विटामिन और लवण पाए जाते हैं, बेर हृदय रोगों में बेहद फायदेमंद होता है, बेर के फल का सेवन करने से शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी घटती है, इसकी पत्ती चबाने से उलटी में राहत मिलती है।
पेचिश में राहत पाने से बेर की पत्तियों का रस पीना लाभदायक होता है, इसके साथ ही अगर पैरों में जलन हो रही हो तो बेर की पत्ती के साथ मिश्री और इलायची का पेस्ट बनाकर तलवों पर रगड़ने से राहत मिलती है, यदि किसी को बालतोड़ की अस्मास्य हो जाये तो उसे बेर की पत्तियों का पेस्ट उस जगह पर लगाना चाहिए, बेर की एक पत्ती का हर दिन सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और कोई छोटी मोटी बीमारी नही होती है।
