अक्सर स्मार्टफोन, लैपटॉप और कम्प्यूटर से निकलने वाली आर्टिफिशल लाइट किस तरह से आपकी नींद को ज्यादा प्रभावित करती है।
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इन परिणामों के जरिए माइग्रेन, अनिद्रा, जेट लैग और कर्काडियन रिदम यानी बॉडी से जुड़ी बीमारियों के नये इलाज खोजने में मदद मिल सकती है।
तो चलिए हम आपको बताते हैं ऐसा क्यों होता है।
वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हो गई है। जिस कारण बहुत से रोग हो सकते है।
आखिर स्मार्टफोन से निकलने वाली आर्टिफिशल लाइट किस तरह से आपकी नींद को ज्यादा ही प्रभावित करती है।
एक अमेरिका के साल्क इंस्टिट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं में खोजा गया है कि आंखों की कुछ कोशिकाएं आस-पास की रोशनी को संसाधित यानी प्रोसेस करती हैं। हमारे बॉडी क्लॉक कर्काडियन रिदम के तौर पर पहचान पाने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का रोजाना का चक्र को दोबारा से तय करती हैं।
यह कोशिकाएं जब देर रात में आर्टिफिशल लाइट के संपर्क में आती हैं।
जिस कारण हमारा आंतरिक समय चक्र प्रभावित हो जाता है।
