मजबूती

आज के समय में हर लड़के शरीर को ताकतवर और सुडौल बनाने के लिए जिम जाकर कड़ी मेहनत करते हैं । कई लोग अपने खान-पान में बदलाव लाकर अपने शरीर को ताकतवर बनाने की कोशिश करते हैं । यदि आप अपने शरीर को ताकतवर बनाना चाहते हैं तो आप पुशअप्स जरूर करें…
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