दूध और अंडे

बहुत से लोग सुबह अंडे का ऑमलेट खाते हैं और फिर दूध पीते हैं कुछ लोग तो दूध और अंडे को मिलाकर पीते हैं. क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से इसका फायदा दोगुना हो जाता है दूध और अंडे को मिलाने के बाद इसमें विटामिन डी, जिंक और प्रोटीन की मात्रा…
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हम सब जानते है कि के से लोग अपने सुबह के नाश्ते में अंडे का आमलेट खाते हैं और फिर दूध पीते हैं और कुछ लोग तो दूध और अंडे को मिलाकर पीते हैं। आज हम आपको बताने वाले है कि सुबह दूध के साथ अंडा खाने के फायदे के बारे। दसवीं पास वालों के लिए…
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