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वजन घटाना है तो चीनी की जगह खाये ये चीज़ , नहीं बढ़ेगा वजन और स्वस्थ रहेंगे आप

अगर आप वजन कम करने के लिए सफेद चीनी के स्थान पर गुड़ या शहद का उपयोग करते हैं, तो यह एक बहुत अच्छा विकल्प है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे कैलोरी के सेवन से बचने की कोशिश करते हैं। यदि आप वजन कम करने के लिए ध्यान में रखते हुए…
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हर रोज इन जूस को पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा साबित हो सकता है

हर कोई सुंदर दिखना चाहता है और इसके लिए हम पार्लर जाते हैं, घर पर त्वचा की देखभाल करते हैं। लेकिन ज्यादातर समय, यह सब होने के बावजूद, आप उज्ज्वल त्वचा महसूस नहीं करते हैं जो आप चाहते हैं। चेहरे पर झाइयां, टैनिंग और ऑयली स्किन (Oily Skin),…
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कच्चा पनीर के सेवन मात्र से मिलता है इन 3 बीमारयों में जबरदस्त फायदा

पनीर खाना तो हर किसी को पसंद होता है. स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन आप जानते हैं कि रोजाना कच्चा पनीर खाने के आपकी कई बीमारियां दूर हो जाती है. कच्चे पनीर में प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, प्रोटीन,…
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हल्दी वाला दूध पीने के हैं कई शारीरिक लाभ जैसे गठिया,कैंसर, खांसी साइनस आदि

हल्दी दूध पीने के लाभ हल्दी दूध के प्रतिरोध को बढ़ाता है और इसे बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से संक्रमित होने से बचाता है। हल्दी वाला दूध पीने से कीमोथेरेपी के प्रभाव कम हो जाते हैं, स्तन, फेफड़े, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर के विकास को…
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हींग के 15 सबसे कारगर स्वास्थ्य फायदे जल्दी जानिए

हींग एक शक्तिशाली महक वाली स्पाइस है जो खाने को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनती है। इसके सैंकड़ों घरेलू उपाचार हैं। इसे खाने में जायके बढ़ाने के लिए तो डाला ही जाता है साथ ही में अपच, पेटदर्द और जी मिचलने पर भी यह बेहद फायदेमंद और कारगार साबित…
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हैरान हो जाओगे इस सब्जी के फायदे जानकर जो बनी मोटापा और शुगर की दुश्मन

हमारे आस-पास ही ऐसी कई चीजें मौजूद होती है, जिसका सेवन हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करता है। आज के इस दौर में बहुत से लोग खराब जीवनशैली। प्रदूषित वातावरण के कारण बहुत जल्दी ही मोटापे सहित कई अन्य गंभीर…
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हैल्दी और फिट रहने के लिए लें यह डाइट जल्दी जानिए

फिट रहने के लिए आप पूरी कोशिश करते हैं कि प्रोपर डाइट लें, सही वक्त पर खाना खाएं। ऐसे में कुछ फ्रूट्स होते हैं। जो आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए। जैसे हम आपको बता रहे हैं। कैरेट कुकंबर सलाद और गाजर खीरे का रायता। इन्हें बनाना…
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औषधिय गुणों से भरपुर है ये पौधा, आप भी जरूर जानें इसके फायदे

प्रकृति ने हमें बहुत सी जड़ी बूटियों को वरदान के रूप में दिया है । इनमें से तो बहुत सारी जड़ी बूटियां ऐसी होती हैं जिनके गुणों को जाना तो दूर की बात हम उनका नाम तक नहीं जानते हैं । ये जड़ी-बूटियां हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती…
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शरीर की इन समस्याओं के लिए फायदेमंद है त्रिफला का सेवन

आयुर्वेद मेँ हजारों जड़ी-बुटियों को अलग-अलग रोगों को ठीक करने में प्रयोग किया जाता है । इनमें से कुछ जड़ी-बुटियां तो बहुत ही प्रभावशाली होती हैं तथा हमें स्वास्थ्य लाभ देती हैं । आज हम एक ऐसी प्रभावशाली औषधि के बारे में बात कर रहे हैं…
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ये चीज खाने के बाद अगर भूल से भी अंगूर का सेवन कर लिया तो हो सकती है बड़ी परेशानी

फल तो हम सभी खाते हैं । ये भी जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए फल का सेवन करना बेहद जरूरी है । डॉक्टर्स भी अच्छी सेहत के लिए रोज फल खाने की सलाह देते हैं । वैसे तो सभी फल स्वास्थ्य के लिए भरपूर लाभदायक होते हैं । लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं…
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