चाय एक लोकप्रिय पेय पदार्थ बन चुका है। सुबह – सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत बहुत से लोगों की होती है लोग चाय पी कर ही अपने दिन की शुरुआत करते हैं लेकिन बहुत से लोग चाय से होने वाले नुकसानों को नहीं जानते।है यें नुक्सान जान कर होश उड़ जाएंगे सबसे पहला नुक्सान वह जिनको आदत है सुबह सुबह खली पेट चाय पीने की आदत होती है बेड टी के नाम पर ,खली पेट में चाय से पीने से एसिडिटी बढ़ जाती है और साथ ही साथ जो गैस्टिक जुस्सेस आप की पाचन किरया लाभ दायक होती है उसको भी नुक्सान पहुँचता है
चाय के नुकसान :-
• चाय में काफी मात्रा में एसिड होता है जिसे खाली पेट सुबह पीने से पेट के रस पर सीधा प्रभाव पड़ता है इसलिए सुबह खाली पेट चाय नहीं पीना चाहिए ।
• एक अध्ययन के अनुसार जो व्यक्ति दिन में 5 कप या इससे ज्यादा चाय पीते हैं उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ता है ।
• खाली पेट चाय पीने से शरीर में प्रोटीन एवं अन्य दूसरे पोषक पदार्थों का अवशोषण ठीक तरह से नहीं हो पाता है जो हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं ।
• चाय पीने से पेट में गैस बनना चालू हो जाती है और आपके पेट के अंदर अम्लीय मात्रा बढ़ जाती है जिसके कारण सीने में जलन और खट्टी डकारें जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है इसलिए सुबह के वक्त चाय पीना हानिकारक होता है ।
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