शरीर की हाइट बढ़ाने के लिए रोज रात को सोने से पहले खाएं यह चीज, फिर देखें कमाल

व्यक्ति की सुंदरता में शरीर की लंबाई भी बहुत मायने रखती है। अच्छी हाइट वाले लोग ज्यादा आकर्षक और खूबसूरत लगते हैं। लेकिन आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लड़के और लड़कियों की हाइट नहीं बढ़ पाती है। भारत में महिलाओं की औसतन लंबाई 152 सेमी और पुरुषों की औसत लंबाई 165 सेमी मानी जाती है। लड़कों की हाइट करीब 25 साल तक बढ़ती है। और लड़कियों की हाइट करीब 21 साल तक ग्रोथ करती है। इसके बाद शरीर में हाइट ग्रोथ हार्मोन कम हो जाते हैं। आज की पोस्ट में हम आपको शरीर की लंबाई बढ़ाने का एक आसान उपाय बताएंगे। आइए जानते हैं। शरीर की हाइट बढ़ाने के लिए रोज रात को सोने से पहले खाएं यह चीज, फिर देखें कमाल।

इस नुस्खे के लिए हमें अश्वगंधा पाउडर, एक गिलास गाय का दूध और स्वाद अनुसार चीनी या गुड़ चाहिए।

आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा पाउडर में शरीर की हाइट बढ़ाने वाले तत्व पाए जाते हैं। इसलिए अश्वगंधा पाउडर के सेवन से शरीर की हाइट तेजी से बढ़ती है। इस नुस्खे को बनाने के लिए एक गिलास गर्म गाय के दूध में दो चम्मच अश्वगंधा पाउडर और स्वादानुसार चीनी या गुड़ मिला लें। और इसका सेवन रात को सोने से पहले करें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क महसूस हो जाएगा। और आपके शरीर की हाइट बढ़ जाएगी। लेकिन ध्यान रहे कि इस नुस्खे को करने के दौरान जंक फूड के सेवन से दूर रहना है।