दूध पीना शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि दूध पीने से शरीर को पोषण मिलता है और शरीर को मजबूती भी मिलती है।
इसलिए प्रत्येक इंसान को दिन में एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए । इसका सेवन बच्चों और बूढ़ों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है ।
दूध पीने से खत्म हो जाती है यह 3 बीमारियां –
1) दूध का सेवन रोजाना रात को करने से हड्डियों और दांतो से जुड़ी कई समस्याएं खत्म हो जाती है क्योंकि दूध में कैल्शियम की मात्रा प्रचुर होती है जो इन दोनों को मजबूती प्रदान करता है ।
2) दोस्तों अगर आप रोजाना रात में दूध का सेवन करेंगे तो इससे आपके शरीर की शक्ति बरकरार रहेगी और आप ताकतवर बने रहेंगे ।
3) अगर आप दूध का सेवन रोजाना रात को सोने से पहले करेंगे तो आपके शरीर में कभी भी कमजोरी नहीं आएगी और आप कमजोरी से बच जाएंगे ।
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