हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में युवाओं के शरीर में लिवर खराब होने के मामले लगातार बढ़ते जा रहें। जो इंसान के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं हैं। लोगों के मन में इस बात की चिंता बनी रहती हैं आखिर लिवर खराब होने के मामले क्यों बढ़ रहें हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे में जिन कारणों की वजह से युवाओं में लिवर खराब होने के मामले बढ़ रहें हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की युवाओं में क्यों बढ़ रहें हैं लिवर खराब होने के मामले, जानें कारण।
1 .जंक फ़ूड का सेवन, युवाओं के शरीर में लिवर खराब होने के मामले जंक फ़ूड के अधिक सेवन से बढ़ रहा हैं। क्यों की जंक फ़ूड में कई तरह के ऐसे हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं जो लिवर के कार्य प्रणाली को प्रभावित करते हैं। इससे इंसान के शरीर का लिवर धीरे धीरे खराब हो जाता हैं और इंसान के शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं। इसलिए लोगों को जंक फ़ूड का सेवन नहीं करनी चाहिए। ये इंसान के सेहत के लिए खतरनाक होता हैं।
2 .शराब का सेवन, युवाओं में लिवर खराब होने का दूसरा और सबसे बड़ा कारण शराब का सेवन हैं। क्यों की शराब में अल्कोहल की मात्रा सबसे अधिक होती हैं जो लिवर के कार्य प्रणाली को प्रभावित करती हैं। इससे इंसान के शरीर का लिवर धीरे धीरे ख़राब हो जाता हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। अगर आप अपने लिवर को खराब होने से बचाना चाहते हैं तो आप शराब का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
3 .खराब जीवनशैली, आज के समय में युवाओं की जीवनशैली खराब हैं। लोग अपने खान पान पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं और देर रात तक जागें रहते हैं। खराब जीवनशैली का सबसे ज्यादा प्रभाव शरीर के लिवर पर पड़ता हैं जिसके कारण इंसान के शरीर का लिवर धीरे धीरे ख़राब होने लगता हैं। इसलिए अगर आप अपने लिवर को खराब होने से बचाना चाहते हैं तो आप अपनी जीवनशैली में सुधार करें। आप प्रतिदिन भरपूर नींद लें और पौष्टिक आहार का सेवन करें।
4 .तनाव और डिप्रेशन, लंबे समय तक तनाव और डिप्रेशन में रहने से शरीर में पाए जाने वाले ग्लैंड सही तरीकों से कार्य नहीं करते हैं। इससे लिवर की कार्य प्रणाली भी प्रभावित होती हैं। जिसके कारण इंसान का लिवर खराब हो जाता हैं। आज के समय में युवाओं में लिवर ख़राब होने की एक बड़ी वजह ऐ भी मानी जाती हैं। क्यों की आज के समय में बहुत से युवा काम काज की बजह से तनाव और डिप्रेशन में रहते हैं। इसलिए अगर आप अपने लिवर को खराब होने से बचाना चाहते हैं तो आप खुद को तनाव मुक्त रखें और एक हैप्पी जिंदगी एन्जॉय करें।
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