जानें खून की कमी होने के शुरूआती संकेत

हेल्थ डेस्क: हमारे शरीर के लिए खून की ज़रूरत सबसे अधिक होती हैं। क्यों की खून के द्वारा ही हमारे शरीर में मौजूद सभी ग्लैंड कार्य करते हैं। लेकिन जब शरीर में खून की कमी हो जाती हैं तो इंसान को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। साथ ही साथ इंसान अस्वस्थ रहने लगता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे खून की कमी होने के शुरूआती संकेत के बारे में की जब इंसान के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं तब हमारा शरीर कौन सा संकेत देता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

1 .नींद अधिक आना, खून की कमी होने के शुरूआती संकेत नींद का अधिक आना हो सकता हैं। क्यों की जब किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं तब दिमाग का न्यूरोट्रांसमीटर कमजोर हो जाता हैं। जिसके कारण लोगों को पहले के मुकाबले अधिक नींद आती हैं। अगर किसी व्यक्ति के शरीर में ऐसी समस्या हो रही हैं या उसका शरीर ऐसा संकेत दे रहा हैं तो ये संकेत खून की कमी होने के हैं। इस संकेत को नजरअंदाज ना करें और डॉक्टर की सलाह लें।

2 .तनाव और डिप्रेशन, जब किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं तब दिमाग में स्ट्रेस हार्मोन्स का लेवल बढ़ने लगता हैं तथा इंसान तनाव और डिप्रेशन की समस्या से ग्रसित हो जाता हैं। अगर किसी व्यक्ति का शरीर अचानक से ऐसा संकेत देता हैं तो ये संकेत शरीर में खून की कमी होने के शुरूआती संकेत होते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए आप आयरन युक्त आहार लें।

3 .शरीर में थकान, बिना कुछ काम किये अगर आपके शरीर में थकान की समस्या बनी रहती हैं तथा मन चिड़चिड़ासा रहता हैं तो ये संकेत खून की कमी होने के शुरूआती संकेत होते हैं। इस संकेत को आप भूलकर भी नजरअंदाज ना करें। क्यों की खून की कमी कभी कभी इंसान के लिए बड़ी परेशानी का कारण बन जाता हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति का शरीर ऐसा संकेत देता हैं तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें और आयरन युक्त आहार का सेवन करें।

4 .आंखों के रंग में परिवर्तन, खून की कमी होने के शुरूआती संकेत आंखों के रंग में परिवर्तन होता हैं। जब किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं तब उसके आंखों में पीलापन दिखने लगता हैं। ये संकेत इंसान के लिए खतरनाक माना जाता हैं। इससे आंखों पर गहरा प्रभाव पड़ता हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति के आंखों के रंग में परिवर्तन हो रहा हैं तो उसे डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और आयरन युक्त आहार खाना चाहिए।

5 .शरीर में सूजन, जब किसी महिला के शरीर में खून की कमी होती हैं तब शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अनियंत्रित हो जाता हैं। जिसके कारण शरीर में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। यह समस्या महिलाओं के लिए खतरनाक माना जाता हैं। ये खून की कमी होने के शुरूआती संकेत होते हैं। अगर किसी महिला का शरीर ऐसा संकेत देता हैं तो इसे नजरअंदाज ना करें और शीघ्र ही डॉक्टर से संपर्क करें। आयरन युक्त का सेवन भी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता हैं।