खाली पेट नीम की पत्ती खाने के फायदे नहीं जानते होंगे आप ये 3 फायदे, दूर होंगी ये बीमारियां

करी पत्ता इंसान के हेल्थ के लिए फायदेमंद होता हैं। इसमें पाए जानें वाला विटामिन और मिनरल्स शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता हैं। जिससे शरीर में बीमारी होने के चांस कम जाते हैं और इंसान खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उस बीमारी के बारे में जो बीमारी करी पत्ता के सेवन करने से दूर हो जाती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

1 .ब्‍लड शुगर कंट्रोल: डायबिटीज मरीजों के लिए भी करी पत्ता का सेवन काफी फायदेमंद है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। साथ ही यह टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी कम करती है। इसलिए सभी व्यक्ति को रोजाना करी पत्ता का सेवन करना चाहिए। ये हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी हैं।

2 .स्‍ट्रेस होता है दूर : आज की भाग दौड़ में जिंदगी में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो, जो स्ट्रेस या थकान से परेशान ना रहता हो। ऐसे में करी पत्ते का सेवन आपकी थकान व तनाव को मिनटों में दूर कर सकती है। इससे आप तनाव और डिप्रेशन से छुटकारा पा सकते हैं।

3 .कब्‍ज से छुटकारा: पेट से जुड़ी परेशानियां जैसे कब्ज, पेट दर्द, एसिडिटी या ब्लोटिंग आदि की समस्या रहती हैं तो खाने से आधा घंटे पहले करी पत्ते का सेवन करें। इससे पाचन क्रिया सही रहेगी और इन परेशानियों से बचे रहेंगे। साथ ही साथ आपको पेट संबंधित बीमारी नहीं होगी।