जाने ऐसे 3 लोगों को कभी भी बदाम का सेवन नहीं करना चाहिए. यह आपके स्वास्थ्य से संबंधित गंभीर समस्या उत्पन्न कर सकते है. वैसे तो बदाम में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप रात में बादाम को भिगोकर और सुबह उसका सेवन किया जाए, तो यह आपको काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. परन्तु कुछ ऐसे लोग है जिनको बादाम का सेवन नही करना चाहिए. आइये जानते है. उन लोगो के बारे में .
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- जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम होती है. उन लोगों को बदाम का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि बादाम में विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है. जो ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम को और भी ज्यादा बढ़ा सकती है ओर आपको बहुत प्रोब्लम हो सकती है..
- यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं . तो आप भी बदाम खाने से परहेज करें. क्योंकि बदाम खाने से शरीर में मोटापा और अधिक तेजी से बढ़ता है. मोटापा एक गंभीर समस्या है, जिससे आपको कई रोगों का खतरा भी हो सकता है.
- जो लोग एसिडिटी की समस्या से बहुत परेशान रहते हैं. उन्हें भी बादाम खाने से परहेज करना चाहिए.
- बादाम में विटामिन ई की अधिक मात्रा होने के कारण इसकी ओवरडोज लेने से सिरदर्द, थकान होने लगती है। इसलिए माइग्रेन के रोगी को बादाम नहीं खाने चाहिए।
- अगर आप किसी हेल्थ प्रॉब्लम के कारण एंटीबायोटिक मेडिसन ले रहे हैं तो बादाम खाना बंद कर दें।
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