अदरक स्वास्थ्यप्रद और सबसे स्वादिष्ट मसालों में से एक है।अदरक पोषक तत्वों भरा हुई है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए लाभदायी है।अदरक दर्द और सूजन को कम करता है, यह गठिया, सिरदर्द, और मासिक धर्म के ऐंठन को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण है। अदरक के अंदर एंटी-सेप्टिक और एंटी-बायोटिक गुण होते है।
गन्ना के रस साथ सूखे अदरक पाउडर का उपयोग पेट जलन के इलाज करने के लिए किया जाता है। पेट की जलन से राहत पाने के लिए सुबह में इस मिश्रण को हर रोज पीना चाहिए।
सिरदर्द से राहत पाने के लिए अदरक पाउडर एक सवोत्तम उपाय है। माथे पर पाउडर का पेस्ट लगाने से सिरदर्द की समस्या ठीक हो सकती है। इस चिकित्सा का प्रयोग सिरदर्द को ठीक करने के लिए किया जाता है। आप गले के दर्द को दूर करने के लिए अपने गले पर पेस्ट भी लगा सकते है।
सूखी अदरक पाउडर का उपयोग से छाती में दर्द ठीक किया जा सकता है। नारियल के पानी में सूखे अदरक पाउडर और चीनी मिलाकर पीने से दर्द से राहत मिलती है।
अदरक पाउडर को पानी में डालें और इसे उबाल कर पीये। उससे सूजन जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।
अदरक पाउडर के प्रभावी लाभों में से एक वजन घटाने में सहायक है। वजन कम करने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। एक कप गर्म पानी में सूखे अदरक पाउडर को मिलाकर हर रोज पीना चाहिए।
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