अगर आप भी गैस ,एसिडिटी से हैं परेशान तो पिए एक गिलास छाछ होंगे चमत्कारिक फायदे

1.रोग प्रतिरोधकता बढ़ाएं

इसमें हेल्थी बैक्टीरिया और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं। साथ ही लैक्टोस शरीर में आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता को

बढ़ाता है ।जिससे आप तुरंत ऊर्जावान हो जाते हैैं। गैस में होल्डिंग सूजन, असुविधा, और दर्द का कारण बन

सकता है। इन लक्षणों से बचने का सबसे आसान तरीका गैस को बाहर निकालना है।

2.एसिडिटी

यदि आपको गर्मी के कारण दस्त हो रहे हो तो ,बरगद की जटा को पीसकर और छानकर छाछ में मिलाकर पिए

छाछ में मिश्री काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर रोजाना पीने से एसिडिटी जड़ से साफ हो जाती है।

3.खाना ना पचने की शिकायत

जिन लोगों को खाना ठीक से ना पचने की शिकायत होती है।उन्हें रोजाना छाछ में भुने जीरे का चूर्ण, काली मिर्च

का चूर्ण और सेंधा नमक का चूर्ण समान मात्रा में मिलाकर धीरे-धीरे पीना चाहिए। इससे पाचक अगली तेज हो

जाएगी ।

बहुत जल्दी खाना या चलते समय एक व्यक्ति हवा और भोजन में ले सकता है, जिससे गैस से संबंधित दर्द होता

है। 30% भोजन के प्रत्येक काटने को चबाने से जल्दी खाने वाले धीमे हो सकते हैं।

4.कब्ज़

अगर कब्ज की शिकायत बनी रहती हो तो आप अजवाइन मिलाकर छाछ पिए।पेट की सफाई के लिए गर्मियों में

पुदीना मिलाकर लस्सी बना कर पिए।