हल्के में न लें घुटनों का दर्द, इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर पाएं राहत

इस घरेलु नुस्खे से पाएं घुटनों के दर्द से निजात!

जैसे की आप सब जानतें हैं की आज के समय में घुटनों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है| यह तकलीफ किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है यदि हम घुटनों की सामस्याओ की तरफ ध्यान न दें तो यह आने वाले समय में हमारे लिए और भी घातक साबित हो सकता हैं| घुटनों में चोट लगना, मोच या खिंचाव और इसके अलावा किसी भी प्रकार की गलत शारीरिक गतिविधि आदि हमारे घुटनों में दर्द का कारन बन सकती हैं आज के इस लेख मे घुटने के दर्द से निजात पाने के लिए हम आपके साथ एक घरेलु नुस्खा शेयर करने जा रहें हैं|

दो बड़ी दाख, दो अखरोट, दो छुआरे तथा दो बादाम को रात को पानी में भिगोकर रखलें| सुवह उठकर इसे मिक्सी मे पीस कर पेस्ट बनालें और इस पेस्ट को एक गिलास दूध मे डाल कर पीलें| इसका लगातार सेवन करें यह घुटनों के लिए काफी लाभदायक होता है|