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सांस लेने में होती है दिक्कत तो करें ये उपाय, आप भी जाने

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सांस लेने में दिक्कत कई कारणों से होती है। संक्रमण, बढ़ते प्रदूषण, और एलर्जी सांस लेने में दिक्कत के प्रमुख कारण हैं। सांस न ले पाने की वजह से हमे कई दिक्कते और बीमारियों भी हो सकती हैं। आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताएँगे जिससे आप सांस से जुडी हर समस्या ठीक हो जायेगी। आइये जानते हैं।

अगर आयुर्वेद की माने तो इसके लिए बहुत से उपाय हैं जिनसे ये सांस लेने की समस्या समाप्त हो जाती है, लेकिन हम आपको ये 2 असरकारक उपाय बता रहे हैं जिनसे पक्का आपकी सांस लेने में तकलीफ की समस्या खत्म हो जाएगी.

अजवाइन की पत्तियां- आयुर्वेद कहता हैं कि रोजाना अजवाइन की पत्तियों का सेवन करने से सांस की समस्या ख़त्म हो जायेंगी क्योंकि अजवाइन की पत्तियों में ऐसे एजेंट मौजूद होते है जो लंग्स की अच्छे से सफाई कर देते है। दूसरा उपाय नीचे हैं।

तुलसी की पत्तियाँ-  सांस लेने में तकलीफ है तो आप दिन में  2 बार तुलसी की पत्तियों की चाय बनाकर जरूर पिएं। इससे भी सांस की समस्या दूर रहेगी।

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