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शलजम के सेवन से होने वाले फायदों को जानकर दंग रह जाएंगे आप 

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आप सभी लोगों ने शलजम का नाम तो अवश्य सुना होगा तथा इसमें से कई लोगों ने इसका सेवन भी किया होगा शलजम हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी है | शलजम से हमारे शरीर को बहुत से फायदे होते हैं लेकिन सभी को इन फायदों के बारे में जानकारी नहीं होगी | तो आइए हम आपको बताते हैं कि शलजम के सेवन से आपके शरीर में कौन-कौन से फायदे होंगे-

अगर आपको दिल से संबंधित बीमारी है तो आप शलजम का सेवन अवश्य करें क्योंकि शलजम के रोजाना नियमित रूप से सेवन से आप अपने शरीर को हार्ट अटैक संबंधित बीमारी से मुक्त कर सकते हैं | हो सके तो आप महीने में शलजम का सेवन आठ से 10 बार अवश्य करें और शलजम को आप सलाद के रूप में भी ग्रहण कर सकते हैं |

अगर आपको कैंसर से संबंधित बीमारी है तो आपको नियमित रूप से शलजम का सेवन करना चाहिए क्योंकि शलजम की नियमित रूप से सेवन से आप अपने शरीर को कैंसर से मुक्त करा सकते हैं तथा अपने जीवन का आनंद उठा सकते हैं |

अगर आप शरीर में बहुत मोटे हैं या फिर आपकी आंखों की रोशनी कम है या फिर आपकी हड्डियां कमजोर है तो फिर आपको शलजम का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि शलजम के सेवन से आप सभी बीमारियों से निजात पा सकेंगे |

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