लड़कियां ज़रूर पढ़ें : पीरियड्स को रोकने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं ?

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पीरियड्स Girls must read: What should be done to prevent periods and what not?

महिलाएं अक्सर इस बात से परेशान रहते है की, पीरियड्स को कैसे जल्दी से रोके और इसे कुछ दिनों के लिए टालना. कभी किसी शादी समारोह में शामिल होना है तो कई बार मंदिर या किसी अन्य धार्मिक कार्यक्रमों में शामिल होने के लिए पीरियड की वजह से दिक्कत आती है. आज हम आपको पीरियड्स को जल्दी रोकने के और इसे कुछ दिनों के लिए टालने के उपाय बताते है. 

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पीरियड्स को जल्दी रोकने के उपाय :

जब आपको पीरियड्स कुछ दिनों के लिए टालना हो तो आप सेब का सिरका आपके इस समय में काम आता है.

आप सेब का सिरका का सेवन करके इसे रोक सकते है.

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चने की दाल की कुछ मात्रा लेकर उसे तल लें, फिर इसे पीस कर पाउडर बना लें.

अब इस पाउडर को रोज़ सुबह खाली पेट में 1 कप गरम पानी में घोल कर पिएँ इससे पीरियड्स को रोक सकते है.

तरबूज भी पीरियड्स को रोकने में मदद करता है. तरबूज आपके शरीर को शीतल रखता है.

इस कारण इसका सेवन करने से आपकी माहवारी में देरी आ सकती है.

माहवारी आने के लिए आपके शरीर में अतिरिक्त गर्मी होनी आवश्यक है.

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जब भी आपको अपने पीरियड्स में देरी चाहिए तो आप खूब एक्सरसाइज़ करें.

यह आपकी बॉडी के स्ट्रैस को कम करता है और आपके पीरियड्स को पोस्टपोन करता है.

शरीर में गर्मी पैदा करने वाली चीजें न खाये क्योकि शरीर में गर्मी के बढ़ने से periods की तारीख पीछे नहीं,

बल्कि समय से पहले हो सकती है.

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