लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए शरीर का वजन, जानिए

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो इस दुनिया में बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने शरीर के वजन को लेकर चिंतित रहते हैं। कुछ लोग अपने शरीर के वजन को कम करना चाहते हैं तो कुछ लोग अपने शरीर के वजन को बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन सही जानकारी नहीं होने के कारण उन्हें कभी कभी किसी बड़ी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे लंबाई के अनुसार शरीर के वजन के बारे में की लंबाई के अनुसार शरीर का वजन कितना होना चाहिए। तो आइये जानते हैं विस्तार से।

4 फिट से 4.5 फिट तक, यदि किसी महिला की लंबाई 4 फिट से 4.5 फिट तक होती हैं तो उस महिला के शरीर का वजन 43 से 48 केजी तक होना चाहिए। वही अगर पुरुष की लंबाई 4 फिट से 4.5 फिट तक होता हैं तो उस पुरुष के शरीर का वजन 50 से 53 केजी तक होना चाहिए। इस वजन के महिला और पुरुष शारीरिक रूप से फ़िट रहते हैं तथा इनका सेहत भी अच्छा रहता हैं।

4.6 फिट से 5 फिट तक, यदि किसी पुरुष का लंबाई 4.6 फिट से 5 फिट तक होता हैं तो उस पुरुष के शरीर का वजन 53 से 58 केजी तक होना चाहिए। यदि किसी महिला की लंबाई 4.6 फिट से 5 फिट तक होता हैं तो उस महिला का वजन 45 से 50 केजी तक होना चाहिए। इससे ज्यादा होना या कम होना सेहत के लिए अच्छा नहीं रहता हैं। कम या ज्यादा होने पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

5.1 फिट से 5.5 फिट तक, पुरुष के शरीर की लंबाई अगर 5.1 फिट से 5.5 फिट हैं तो उस पुरुष के शरीर का वजन 57 से 63 केजी तक होना चाहिए। लेकिन इस लंबाई के महिलाओं का वजन 54 से 61 केजी तक होना चाहिए। इस वजन के महिला और पुरुष शारीरिक रूप से स्वस्थ और फ़िट रहते हैं तथा इनके शरीर में बीमारी होने के चांस भी कम जाते हैं। लेकिन अगर किसी महिला या पुरुष का वजन इससे ज्यादा या कम होता हैं तो उसे डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

5.6 फिट से 6 फिट तक, यदि किसी स्वस्थ महिला की लंबाई 5.6 फिट से 6 फिट तक हैं तो उस महिला के शरीर का वजन 55 से 65 केजी तक होना चाहिए तो वही पुरुष का वजन 69 से 71 केजी तक होनी चाहिए। इस वजन के महिला और पुरुष सेहतमंद रहते हैं। इससे ज्यादा या कम वजन होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए ताकि शरीर का वजन सामान्य रह सके।

6.1 फिट से 6.5 फिट तक, यदि किसी महिला या पुरुष की लंबाई 6.1 फिट से 6.5 फिट तक हैं तो महिला के शरीर का वजन 65 से 72 केजी तक होनी चाहिए तो वही पुरुष के शरीर का वजन 77 से 86 केजी तक होना चाहिए। इससे ज्यादा या कम होना सेहत के लिए खतरनाक होता हैं। इसलिए सभी महिला और पुरुष को समय समय पर अपने शरीर के वजन के बारे में जाननी चाहिए ताकि उसे सही जानकारी मिलती रहें।