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रोटी के साथ भूलकर भी ना खाएं यह चीज, वरना हो सकता है कैंसर

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घर की रोटी खाने वालों का शरीर स्वस्थ रहता है, लेकिन हम आपको उस चीज के बारे में बताने जा हे है जिसके साथ रोटी का सेवन नहीं करना चाहिए, तो चलिए शुरू करते हैं।

आपको जान कर हैरानी होगी कि इस चीज को रोटी के साथ खाने से शरीर में धीरे-धीरे कैंसर की बीमारी की संभावना हो सकती है इसलिए भूल कर भी रोटी और चावल एक साथ नहीं खाने चाहिए आपकी जानकारी के लिए बता दे कि ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है कुछ लोग अनजाने में ये गलती कर देते है इसलिए रोटी और चावल एक साथ खाने से पेट का कैंसर सकता है।

रोटी और चावल को एक साथ खाने से कैलोरी की मात्रा भी ज्यादा हो जाती है जिसके कारण कभी आपका पेट और असहज महसूस करने लगता है यहाँ तक कि आपको अच्छी नींद भी नहीं आती इसलिए आपको इस बात का विशेषतापूर्वक ध्यान रखना चाहिए, कि अगर आप रोटी खा रहे है, तो आप केवल रोटी ही खाएं साथ में चावल का सेवन न करे।

डायटिशियन का कहना है कि रोटी ज्यादा आसानी से पचती है और इसे खाने से हमको नींद भी आती है. रात को आपको ऐसा खाना ही खाना चाहिए, जो आसानी से पच सके. वो इसलिए क्योंकि आप रात का खाना खाने के बाद आप सो जाते है और आप कोई कार्य नहीं करते हैं डाइबिटीज और अस्थमा के मरीज को तो चावल खाने ही नहीं चाहिए।

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