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रोज सुबह खाली पेट चाय पीने वाले पढ़ ले ये खबर, वरना कहीं देर ना हो जाए

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जैसा कि आप सभी जानते हैं हर व्यक्ति की सुबह की शुरुआत चाय से होती है| लेकिन बहुत से लोग चाय की जगह दूध या कॉफी सेवन करते हैं| चाय सेहत के लिए हानिकारक है, जबकि दूध और कॉफी सेहत के लिए बेहतर है| लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आपको चाय पीने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले हैं| यदि आप रोज सुबह उठते ही चाय पीते हैं तो यह खबर आपके काम की है| तो चलिए फिर जान लेते हैं|

चाय पीने के नुकसान

रोज सुबह उठने के बाद कुछ खाना पीना बुरी बात नहीं, देखा जाए तो चाय भी बुरी चीज नहीं है, जब सर में दर्द, गले में खराश, खांसी, जुखाम हो तो यह फायदेमंद भी होती है| लेकिन डॉक्टरों का मानना है कि सिर्फ चाय को दिन में दो या तीन बार ही पीना चाहिए, वह भी एक कप से कम, यदि आप ज्यादा पीते हैं तो ज्यादा चाय के सेवन से आपको कुछ भयंकर बीमारियां भी हो सकती है|

चाय पीना सुबह का समय बुरा नहीं है| यदि आप ब्रश करने के बाद चाय के साथ कुछ खाता है तो, इसी तरह आप शाम के समय भी चाय पी सकते हैं| लेकिन जब आप अधिक चाय का सेवन करते हैं तो आपको यह नुकसान दे सकती है जैसे कि भूख कम लगना, लीवर कमजोर होना, नींद न आना, मितली आना, जी खराब होना आदि| आप चाय पीने के शौकीन हैं तो जरूर पिए लेकिन लिमिट से ज्यादा नहीं, क्योंकि इससे आपका ही नुकसान हैं इसलिए चाय पिए थोड़ी और स्वस्थ रहें|

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