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रोज दूध लेते समय डाल ले ये एक चीज, आपकी बॉडी और दिमाग देख लोगों को आएंगे चक्कर

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जैसे कि आप सभी लोग जानते हैं, कि आज के युग में लोग अपने शरीर का ध्यान नहीं दे पाते हैं l जिस वजह से दिन-प्रतिदिन कमजोरी का सामना करना पड़ता है l तो आज हम आप लोगों के लिए एक बहुत ही जबरदस्त उपाय लेकर आए हैं l यदि आप भी दिन-प्रतिदिन शरीर से कमजोर होते जा रहे हैं, तो 10 दिनों तक खाली पेट दूध में मिलाकर इस चीज का करें सेवन l

दवाओं का सेवन

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आपकी जानकारी के लिए बता दे कि, कई लोग मोटा होने के लिए मार्केट में मौजूद कई प्रकार की दवाइयों का सेवन करते हैं l लेकिन फिर भी कुछ खास फर्क नहीं पड़ता और कई लोगों को कई तरह के साइड इफेक्ट का भी सामना करना पड़ता है l तो भूलकर भी अपने जीवन में मोटा होने के लिए कभी भी दवाओं का सहारा ना ले l

शरीर को मोटा करने के लिए घरेलू उपाय

यदि आप भी मोटा होना चाहते हैं, तो प्रतिदिन साबूदाने का सेवन करना शुरू कर दें l जो कि दुकान में बहुत ही आसानी से और बहुत ही सस्ते में मिल जाता है l साबूदाना हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने का कार्य करता है l प्रतिदिन सुबह खाली पेट आप 50 ग्राम साबूदाने को एक गिलास दूध में मिलाकर इसका सेवन करें l इस प्रकार बहुत ही जल्द आपको दुबले पतले शरीर से मिल जाएगा छुटकारा l आप भी हो जाएंगे मोटे l

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