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यदि मुर्गा खाते हैं तो इस पोस्ट को पढ़ना बिल्कुल न भूलें

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मुर्गे का गोश्त आप जरूर खाते होंगे। टेस्ट के साथ साथ ये हमारे सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। कई लोग मुर्गे को लेकर काफी आश्चर्य करते हैं और कई लोग तो मुर्गे का गोश्त खाने से ही डरते हैं। बड़े लोगों की तो बड़ी बात है बकरा छोड़ कर मुर्गा उन्हें कहाँ पसन्द आने वाला है। आज हम आपको मुर्गे के गोश्त से जुड़े कुछ बातों के बारे में बताने वाले हैं तो ध्यान से इस पोस्ट को पढ़ें।

  1. आपको जानकर हैरानी होगी कि मुर्गे के गोश्त में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। मात्र 100 ग्राम चिकेन में 18 ग्राम तक प्रोटीन पाई जाती है जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी है। इसके सेवन से मसल्स काफी मजबूत होते हैं और शरीर मे काफी एनर्जी भी रहती है।
  2. चिकेन हृदय के लिए बहुत ही फायदेमन्द होता है। चिकन पचने में आसान होता है और यह हमारे हार्ट को काफी हद तक स्वस्थ रखता है।
  3. चिकेन में विटामिन ए के साथ साथ ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इससे आंखों की रोशनी में कमी नही रहती और आंख हमेशा स्वस्थ रहता है।
  4. हालांकि इसमें बकरे के मुताबिक कम कैल्शियम होता है फिर भी इससे भी हमारे शरीर मे कैल्शियम का मेन्टेनेन्स होता रहता है जिससे हमारे शरीर मे कैल्शियम की कमी नही होती।

ये थे कुछ ऐसे आश्चर्यजनक फायदे जो कि चिकन के सेवन से प्राप्त हो सकते हैं। यदि आप भी ये सारे लाभ लेना चाहते हैं तो चिकन का सेवन जरूर करें।

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