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पैरों में सूजन होने के होते हैं ये 4 कारण

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हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके पैरों में सूजन की समस्या होती हैं। बहुत से लोग इस सूजन की समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं जो उनके लिए खतरनाक साबित होता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे में जिन कारणों की वजह से इंसान के शरीर में सूजन की समस्या होती हैं। इस सूजन की समस्या को बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की पैरों में सूजन होने के होते हैं ये 4 कारण।
1 .आयरन की कमी, जब किसी व्यक्ति के शरीर में आयरन की कमी हो जाती हैं तब उसके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अनियंत्रित होने लगता हैं। जिसके कारण उस व्यक्ति के पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या को आप भूलकर भी नजरअंदाज ना करें और अगर पैरों में सूजन की समस्या होती हैं तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। साथ ही साथ आयरन युक्त आहार का सेवन करें।
2 .पानी की कमी, जब किसी व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं तब शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक तरीकों से कार्य नहीं करता हैं। जिसके कारण इंसान के पैरों में सूजन की समस्या होने लगती हैं। साथ ही साथ शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं। इस समस्या को आप नजरअंदाज ना करें और प्रतिदिन भरपूर पानी का सेवन तथा डॉक्टर की सलाह लें।
3 .विटामिन डी की कमी, दरअसल शरीर में विटामिन डी की कमी होने के कारण भी पैरों में सूजन आने लगते हैं। क्यों की विटामिन डी की कमी होने से शरीर की हड्डियों का विकास रूक जाता हैं जिससे पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या को आप नजरअंदाज करने की भूल ना करें तथा इससे छुटकारा पाने के लिए विटामिन डी युक्त आहार का सेवन करें।
4 .कैल्शियम की कमी, जब किसी व्यक्ति के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती हैं तब उसके पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या के कारण इंसान का शरीर अस्वस्थ रहता हैं तथा उसे चलने फिरने में परेशानी होती हैं। अगर किसी व्यक्ति के पैरों में सूजन की समस्या बनी रहती हैं तो उसे डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।

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