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तनाव में रहने वाले लोग हो जाते हैं इन 5 बीमारियों के शिकार

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हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो तनाव में रहना हर इंसान के लिए खतरनाक होता हैं। अगर कोई इंसान तनाव में रहता हैं तो उसके शरीर में धीरे धीरे कई तरह की समस्या उत्पन हो जाती हैं। साथ ही साथ इंसान शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ रहने लगता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे उन बीमारियों के बारे में जो बीमारियां तनाव में रहने के कारण इंसान के शरीर में उत्पन होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की तनाव में रहने वाले लोग हो जाते हैं इन 5 बीमारियों के शिकार। 
1 .ह्रदय संबंधित बीमारी, तनाव में रहने वाले लोग धीरे धीरे ह्रदय संबंधित बीमारी के शिकार हो जाते हैं। क्यों की तनाव में रहने से इंसान के शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो ठीक तरीकों से नहीं होता हैं। जिसका असर ह्रदय पर पड़ता हैं। इसलिए तनाव में रहना इंसान के लिए खतरनाक माना जाता हैं। अगर आप ह्रदय संबंधित बीमारी से बचना चाहते हैं तो तनाव से दूर रहें और एक हैप्पी जीवन एन्जॉय करें।  
 
2 .हार्मोनिक असंतुलन, तनाव में रहने से शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन ठीक तरीकों से नहीं हो पाता है। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में हार्मोनिक असंतुलन की स्थिति उत्पन हो जाती हैं। इससे महिलाओं का शरीर अस्वस्थ रहता हैं तथा उनका मासिक धर्म सही समय पर नहीं होता हैं। साथ ही साथ मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्या का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए महिलाएं तनाव से दूर रहें। 
 
3 .वजन में बढ़ोत्तरी, अगर कोई व्यक्ति लंबे समय से तनाव में रहता हैं तो तनाव के कारण उसके शरीर के वजन में बढ़ोत्तरी हो सकती हैं तथा इंसान का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं। शरीर के वजन में अचानक से होने वाला ये बढ़ोत्तरी इंसान के सेहत के लिए खतरनाक होता हैं। इसलिए हर इंसान को तनाव से दूर रहना चाहिए और समय समय पर डॉक्टर की सलाह लेते रहना चाहिए। 
 
4 .थकान और कमजोरी, तनाव में रहने के कारण इंसान के शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक तरीकों से कार्य नहीं करता हैं तथा शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो सकती हैं। जिसके कारण इंसान के शरीर में थकान और कमजोरी की समस्या बनी रहती हैं। इससे इंसान खुद को ऊर्जाहीन महसूस करता हैं और उसके शरीर में कई तरह के शारीरिक और मानसिक परेशानियां जन्म ले लेती हैं। इसलिए हर इंसान को तनाव से दूर रहना चाहिए। 
 
5 .रक्तचाप की बीमारी, अगर कोई व्यक्ति तनाव में रहता हैं तो वो धीरे धीरे रक्तचाप की बीमारी से ग्रसित हो सकता हैं। क्यों की तनाव में रहने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अनियंत्रित हो जाता हैं। जिससे शरीर में रक्तचाप की समस्या जन्म ले लेती हैं। यह बीमारी इंसान के लिए खतरनाक होता हैं। इस लिए हर इंसान को तनाव से दूर रहना चाहिए और समय समय पर डॉक्टर की सलाह लेते रहना चाहिए ताकि उनका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रह सकें। 

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