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गैस व बदहजमी दूर करने के लिए इन 8 बातों का जरूर ध्यान रखें

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आज पूरी जानकारी पाने के लिए इस पोस्ट को अंत तक अवश्य पढ़ें। अगर आपको भी गैस या बदहजमी की दिक्कत है और आप इससे बहुत परेशान है और अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते है तो इस पोस्ट में लिखी सभी बातों पर अमल करें ऐसा करने से काफी फायदा होगा। तो चलिए अब बताते है आपको काम की बात।

ये हैं वो 8 जरूरी बातें :

1 . भोजन हमेशा समय पर करें।

2 . प्रतिदिन सुबह देसी शहद में निम्बू रस मिलाकर चाट लें . 3 . हींग , लहसुन , चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें व प्रतिदिन एक गोली खाएं।

4 . भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला पानी प्रयोग करें।

5 . लहसुन , जीरा 10 ग्राम घी में भुनकर भोजन से पहले खाएं।

6 . सौंठ पाउडर शहद ये गर्म पानी से खाएं।

7 . लौंग का उबला पानी रोजाना पियें ।

8 . जीरा , सौंफ , अजवायन इनको सुखाकर पाउडर बना लें , शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें।

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