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गर्भवती महिला को गरम दूध पीना चाहिए या ठंडा, जानिए

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साइंस की बात करें तो गर्भावस्था के समय महिलाओं को डॉक्टर दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन महिलाओं के मन में इस बात की चिंता बनी रहती हैं की उसके शरीर के लिए गर्भ दूध पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा या ठंडा दूध पीना ज्यादा लाभकारी रहेगा। आज जानने की कोशिश करेंगे इन्ही बातों के बारे में की गर्भवती महिला को कौन सा दूध पीना ज्यादा फायदेमंद होता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की गर्भवती महिला को गरम दूध पीना चाहिए या ठंडा, जानिए।
ठंडा दूध, दरअसल ठंडा दूध में बैक्ट्रिया की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक होती हैं। ठंडा दूध के सेवन से महिलाओं को पेट संबंधित बीमारी होने का खतरा होता हैं। इससे गर्भवती महिलाएं डायरिया जैसी बीमारी से ग्रसित हो जाती हैं और उनका स्वास्थ ख़राब हो जाता हैं। साथ हीं साथ इस दूध के सेवन से गर्भवती महिलाओं के शरीर में इन्फेक्शन होने के चांस बढ़ जाते हैं। साथ हीं साथ शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं। इसलिए गर्भवती महिला को ठंडा दूध का सेवन नहीं करनी चाहिए। ठंडा दूध महिला के साथ साथ उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी खतरनाक साबित होता हैं।
गर्म दूध, दरअसल ज्यादा गर्म दूध भी गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक होता हैं। क्यों की ज्यादा गर्भ दूध पीने से महिलाओं के शरीर का तापमान अचानक से बढ़ जाता हैं। जिसका सीधा असर गर्भ में विकसित हो रहे बच्चे के विकास पर पड़ता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को ज्यादा गर्भ दूध का सेवन नहीं करनी चाहिए। महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए ताकि उसके शरीर में किसी भी प्रकार की कोई समस्या ना हो और उसके गर्भ में पल रहा बच्चा स्वस्थ और सेहतमंद रह सके।
दूध के फायदे, गर्भवती महिला को गर्भावस्था में न तो बहुत ज्यादा गर्म और न हीं बहुत ज्यादा ठंडा दूध पीना चाहिए। महिलाओं को हल्का गुनगुना और सामान्य तापमान का दूध पीना चाहिए। ये दूध महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। क्यों की दूध में पाए जाने वाला कैल्शियन महिला के साथ साथ उसके गर्भ में पल रहे बच्चे को ऊर्जा देने का काम करता हैं। इससे महिलाओं के शरीर में ताकत आती हैं और शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं। साथ हीं साथ इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास ठीक तरीकों से होता हैं। इसलिए महिलाओं को गर्भवस्था में सामान्य तापमान का दूध प्रतिदिन पीना चाहिए।

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