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खून की गंदगी को साफ करने के लिए करें ये तीन काम

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डेस्क: आज के वर्तमान समय में गलत खान पान के कारण इंसान के खून में कई तरह के ऐसे विषैले पदार्थ जन्म ले लेता हैं। जिससे इंसान को कई तरह के परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इससे इंसान की सेहत भी ख़राब हो जाती हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे काम के बारे में जिन काम को करके आप खून की गंदगी को साफ़ कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की खून की गंदगी को साफ करने के लिए करें ये तीन काम।
1 .नीम का काढ़ा, खून की गंदगी को साफ करने के लिए नीम का काढ़ा सबसे फायदेमंद साबित होता हैं। इसके सेवन से खून की गंदगी धीरे धीरे समाप्त हो जाती हैं और इंसान को बीमारियों से भी छुटकारा मिल जाता हैं। इतना ही नहीं खून की गंदगी साफ़ होने से इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं और इंसान शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को सेहतमंद महसूस करता हैं। इसलिए खून की गंदगी को साफ़ करने के लिए आप प्रतिदिन नीम के काढ़ा का सेवन करें।
2 .चुकंदर का जूस, दरअसल चुकंदर के जूस में पाए जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट खून की गंदगी को साफ करने में सहायक होता हैं। इससे खून की गंदगी दूर हो जाती हैं और इंसान खुद को सेहतमंद महसूस करता हैं। इतना ही नहीं चुकंदर के जूस में आयरन की मात्रा भी अधिक होती हैं जो शरीर में खून के लेवल को बढ़ाने का काम करती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को प्रतिदिन चुकंदर के जूस का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में एनर्जी भी बना रहेगा।
3 .पालक का जूस, शरीर में खून की गंदगी को साफ करने के लिए पालक का जूस सबसे लाभकारी साबित होता हैं। पालक के जूस में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो खून की गंदगी को साफ करने का काम करते हैं। इतना ही नहीं पालक के जूस में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स के साथ आयरन की मात्रा भी मौजूद होती हैं जो शरीर में खून के लेवल को बनाये रखने का काम करती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को पालक के जूस का सेवन करना चाहिए। इससे इंसान की सेहत भी अच्छी रहती हैं।

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