सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन, 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 

क्या आप COVID-19 से ठीक हो गए हैं? तो इन बातों का रखें ध्यान, जल्दी जानें

24

आइसोलेशन अवधि के अंत में या अस्पताल/कोविड केयर सेंटर से छुट्टी मिलने के बाद कई रोगियों को चिंता, कमजोरी और लगातार खांसी का अनुभव होता है। कोविड के ठीक होने की अवधि पोस्ट करने से संबंधित कई सवाल हैं। उन्हें किस तरह की जीवनशैली बनाए रखने की जरूरत है। उन्हें किस प्रकार के आहार का पालन करने की आवश्यकता है? उन्हें अभ्यास करने के लिए किन सावधानियों की आवश्यकता है? जल्दी ठीक होने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

होम आइसोलेशन के तहत रोगी लक्षणों की शुरुआत से कम से कम 10 दिन बीत जाने के बाद (या स्पर्शोन्मुख मामलों के लिए नमूना लेने की तारीख से) और 3 दिनों तक बुखार नहीं होने के बाद अलगाव समाप्त कर सकता है। अस्पताल से छुट्टी के लिए मानदंड समान हैं। होम आइसोलेशन की अवधि समाप्त होने के बाद परीक्षण की कोई आवश्यकता नहीं है।

पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके ऑक्सीजन संतृप्ति की दैनिक जांच, इसे कमरे की हवा में> ९४% पर बनाए रखा जाना चाहिए।

रोगी को लगातार खांसी या खांसी और सांस लेने में किसी भी कठिनाई के लिए देखना चाहिए।

शरीर के तापमान की दैनिक जांच।

सुस्ती, उनींदापन और परिवर्तित सेंसरियम के संकेतों के लिए देखें।

ज्ञात मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा की नियमित निगरानी। COVID संक्रमण (किसी भी अन्य संक्रमण की तरह) शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को बदल देता है। 3 दिनों में एक बार सख्त निगरानी और अपने चिकित्सक से नियमित परामर्श की आवश्यकता है।

उच्च रक्तचाप से संबंधित जटिलताओं से बचने के लिए ज्ञात उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में नियमित रक्तचाप की निगरानी आवश्यक है।
शरीर द्वारा ऑक्सीजन की मांग को कम करने के लिए पूरा बिस्तर आराम करें। अपने आप को परिश्रम मत करो।

पानी, नारियल पानी, जूस, सूप और पानी युक्त फल (तरबूज, कस्तूरी आदि) के रूप में तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं। याद रखें कि बेहतर हाइड्रेशन से जल्दी रिकवरी होती है।

प्रोटीन युक्त भोजन जैसे दूध, पनीर, मूंगफली, दालें, अंडे, मांसाहारी आदि का सेवन करें।

आपको शांत रखने और रचना करने के लिए श्वास व्यायाम, योग और ध्यान करें।

आवश्यकता से अधिक परिश्रम न करें। अधिक परिश्रम से ऑक्सीजन की अधिक मांग पैदा होगी। ऑक्सीजन की मांग को कम करने के लिए उचित आराम करें।

डिस्चार्ज होने के 7 दिनों के भीतर या बुखार, असहनीय खांसी या सांस फूलने जैसे कोई लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

यदि चिकित्सक द्वारा सलाह दी जाती है, तो पहले सीबीसी जैसी रक्त जांच, और बाद में अनुवर्ती कार्रवाई।

यदि चिकित्सक द्वारा सलाह दी जाती है, तो संक्रमण के बाद फेफड़ों के ठीक होने की सीमा को देखने के लिए तीन महीने के बाद छाती का सीटी स्कैन दोहराएं।

Advertisement

Comments are closed.