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ईमानदारी से अगर कर लेंगे ये तो तेजी से वजन घटा पाएंगे, जानिये ये 3 घरेलू उपाय

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 वजन घटाएं मोटापा बिलकुल भी अच्छा नहीं लगता है.जो लोग मोटापा पसंद नहीं करते हैं वे मोटे होने पर खाने- पिने में कमी करने लगते है वो सोचते है की ज्यादा खा लेने से उनका शरीर मोटा हो गया है इसलिए वे खाने- पिने पर बिलकुल भी ध्यान नहीं देते है. शरीर मोटा हो जाने से आपकी प्रस्नालिटी खराब हो जाती है आप बिलकुल भी अच्छे नहीं दिखते है इसलिए वे तरह- तरह के मोटापे कम करने के दवा खाने लगते है

लेकिन फिर ही उनका मोटापा कम नहीं होता है.वे किसी भी शादी या पार्टी में में नहीं जाते हैं.

वे इतना परेशान रहते हैं की कोई काम भी करना पसंद नहीं करते है

लेकिन अब उनको परेशान होने की जरुरत नहीं है ऐसे घरेलू उपाय

जिससे आपका मोटापा बिलकुल कम हो जाएगा आप पहले जैसे थे वाइज ही हो जायेंगे.

 वजन घटाएं मोटापे को दूर करने के 3 घरेलू उपाय-

निम्बू- मोटापा कम करने का सबसे अच्छा उपाय है

निम्बू.रोज सुबह 1 निम्बू 1 गिलास गुनगुने पानी में निचोड़कर पिए आप चाहे

तो निम्बू का चाय बनाकर भी पि सकते है इसे रोज करने से

आपक मोटापा कम होने लगेगा और आप पहले जैसे थे वैसे हो जायेंगे.

पानी- कुछ लोग ऐसे होते है जो पानी को लगातार पिते जाते है. पानी को कभी भी लगातार नहीं पिना चाहिए पानी को हमेशा धीरे – धीरे पिना चाहिए.

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