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इस चीज के सेवन से नही रहेगी सिर दर्द की समस्या, जल्दी पढ़ें

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डिहाइड्रेसन और सिर दर्द की समस्या बहुत तेजी से बढ़ती है। यह समस्या इस मौसम में कभी भी हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसा उपाय बताएंगे। जिसके सेवन से सिर दर्द की समस्या नही रहेगी। आपको बता दें। कि चिलगोजे में बहुत से गुण पाए जाते है। सारे पोषक तत्व देने वाला एकमात्र नट है।

चिलगोजे में नेचुरल विटामिन A, E, B1, B2, C कॉपर, मैग्नीशियम, जिंक, मेग्नीज, कैल्शियम और आयरन पाया जाता है। डॉ शर्मा कहती हैं कि ये एकमात्र ऐसा नट है जिसमें ये सभी पोषक तत्व एकसाथ मिलते हैं। अगर आप कुछ दिन तक रोज 5 चिलगोजे खा लेते हैं तो आपकी स्किन पर ग्लो आ जाएगा। खून की कमी दूर हो जाएगी और माइंड शार्प हो जाएगा। दूध के साथ हफ्तेभर तक इसे खाने से जिंदगी भर सिर दर्द नहीं होगा। इनके अलावा भी चिलगोजे के दूसरे फायदे भी हैं।

बच्चों को 2 से 3 चिलगोजे ही खाना चाहिए है। चिलगोजा दिमाग को तेज करता है। यह ब्रेन के लिए टॉनिक की तरह काम करता है। इसमें पाया जाने वाला B1 मेमोरी को शॉर्प करता है। अगर रोज 2 से 3 चिलगोजे बच्चों को दिए जाएं तो उनकी हाइट बढ़ सकती है। इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम बोन की लैंथ बढ़ाने के काम आता है। इसके लिए चिलगोजे को खाकर दूध पीना होगा।

चिलगोजे को खाने से सफेद दाग की प्रॉब्लम भी ठीक हो जाती है। यह डायबिटीज में भी फायदा करता है। इसका सेवन आप इसे भूनकर भी कर सकते है। अब तो आप जान चुके है। कि यह हमारे स्वाथ्य के लिए कितना फायदेमंद है।

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