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अस्थमा से बचाव कैसे करें जाने कुछ आहार और उपाय

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अस्थमा: कुछ आहार और तरीके * लेकिन अस्थमा से पीड़ित लोग इसके गहरे अर्थ और दर्द को समझ सकते हैं। अस्थमा के रोगियों को अस्थायी उपचार करना पड़ता है क्योंकि यह बताना मुश्किल है कि कब, कहाँ, कैसे, कितना अस्थमा होगा। कुछ आहार और तरीकों के बाद अस्थमा को ठीक किया जा सकता है …

1 श्वास के कुछ कफनाशक अवस्था में गोमूत्र वाष्प का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। लौंग, जायफल, काली मिर्च, अदरक, दानेदार चीनी को समान मात्रा में मिलाएं और इसे शहद से लें। गर्म पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है।

2 आंवला, अदरक, पिप्पली, हिरदा, काली मिर्च और बेहड़ा को एक साथ मिलाया जाता है और सांस की खांसी से राहत पाने के लिए शहद के साथ अक्सर चाटा जाता है। अस्थमा अक्सर अपच और पेट खराब होने के कारण देखा जाता है। इसलिए अपच, पेट भारी भोजन नहीं लेना चाहिए।

3 आपकी जीवन शैली, खान-पान और दैनिक गतिविधियों की उचित योजना आपको अस्थमा से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है। आमतौर पर शराब और धूम्रपान से हर कोई बचता है। लेकिन अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को इन व्यसनों से दूर रहना चाहिए!

4)अचानक अस्थमा के दौरे के मामले में, गर्म पानी में तुलसी और ओवा को मिलाकर नाक के माध्यम से साँस लेना बेहतर होता है। रोगी को बेहतर महसूस होता है यदि छाती और पीठ को एक ही पानी का झटका दिया जाता है और रोगी के दोनों पैर गर्म पानी में डूब जाते हैं।

ध्यान रखें कि अम्ला, अदरक, दाना, हिरदा, काली मिर्च और बहेड़ा के साथ शहद को लगातार चाटना सांस लेने और खांसने के लिए बहुत फायदेमंद है। अस्थमा अक्सर अपच और पेट खराब होने के कारण देखा जाता है। इसलिए अपच, पेट भारी भोजन नहीं लेना चाहिए।

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