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अनानास खाने के 7 गजब के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

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अनानास में भरपूर में विटामिन्स और कई अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं। जिसका सेवन करने पर कई प्रकार के रोग दूर होते हैं। अनानास खाने में खट्टा मीठा जरूर होता हैं लेकिन स्वास्थ्य कर लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। यह गठिया और हृदय रोगों को दूर करने में भी लाभदायक है, तो आइए जानते हैं अनानास के फायदे।1. अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन C, पोटैशियम, फाइबर और बीटा कैरोटीन होते हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाते है और इंफेक्शन से बचाते हैं।

  1. अनानास दांतों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता हैं। इसका सेवन करने पर दांत मजबूत, चमकदार व सफेद बनते हैं।
  2. आंखों की अच्छी सेहत के लिए अनानास खाना बहुत फायदेमंद होता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं।
  3. अर्थराइटिस की समस्या कप दूर करने के लिए अनानास का सेवन करना लाभकारी होता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाया जाता हैं जो अर्थराइटिस में फायदा करते हैं।
  4. अनानास पाचनतंत्र में मजबूत बनाता हैं और खराब पाचनक्रिया को ठीक करता हैं। इसका सेवन करने से भूख बढ़ती हैं और भोजन आसानी से पचता हैं।
  5. कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द की समस्याओं को दूर करने के लिए इसका सेवन करना चाहिए। इसमें विटामिन सी और फाइबर पाया जाता हैं जो पाचनतंत्र को मजबूत बनाते हैं।
  6. त्वचा के लिए अनानास का सेवन करना फायदेमंद साबित होता हैं। यह त्वचा में नमी बनाए रखता हैं और त्वचा को अच्छी तरह मॉश्चराइजर करता हैं।

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