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अच्छी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है लौकी, जानिए यह 7 फायदे

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आप सभी जानते हैं इन दिनों में तबियत को ठीक-ठाक रखना काफी मुश्किल सा हो रहा है । इसका मुख्य कारण है खानपान और बदलती जीवनशैली । आजकल की खानपान कि वजह से हमारे शरीर को जो प्रचुर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम,मिनरल मिलना चाहिये वो मिल नहीं पा रहा है । तो इन परेशानियों से निजात पाने के लिए आज हम जानें गे आयुर्वेदिक एवं घरेलू नुस्खे के बारे मैं

तो आज हम लौकी के आयुर्वेदिक गुणों के बारे मैं जानकारी देंगे । दोस्तों लौकी का जूस आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है । लौकी एक फायदेमंद सब्जी है । जिसमें भरपूर मात्रा में पानी और पोषक तत्व पाए जाते है । लौकी में अनेक प्रकार के खनिज पदार्थ और विटामिन पाऐ जाते है । जैसे: कैल्शियम, मैग्नेशियम,फाॅस्फरस,विटामिन A,विटामिन C आदी जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है ।

लौकी का जूस पीने के लाभ ।

1. पेट रोग में लाभदायक।

2. बालों में रूसी का इलाज ।

3. वजन घटाने में कारगर ।

4. हृदय के लिए लाभदायक ।

5. अनिद्रा की समस्या का समाधान ।

6. शरीर में पानी की कमी को पूरा करना ।

7. मुत्र स्मबन्धी समस्या का समाधान ।

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